睡姿不当会影响宝宝头形

睡姿不当影响宝宝头形

宝宝出生了，这可是全家人的大事情。刚出生的宝宝，除了吃奶之外，大部分时间都是在睡眠中度过，有助于其身体和智力的发育。

不过，宝宝在睡觉时，可别忽视了睡姿问题。宝宝在一天中大约有15-18个小时都是在睡眠状态，长时间保持同一睡姿，头骨很容易变形。

宝宝的颅骨

宝宝时期的头颅骨骼非常柔软而富有弹性，这是因为人类为了适应环境而演化出的一种变化。

早期人类适应直立行走的环境骨盆变窄，为了使胎儿在分娩时更易于通过产道，人类胎儿进化出了一种趋势：出生前后大脑具有伸缩性。

在出生时，胎儿大脑骨与骨之间都留有两个明显缝隙，也就是我们常说的囟门，让大脑延迟愈合，目的是在自然生产时，宝宝经过产道时头颅可以适当收缩，从而顺利分娩出。

在囟门闭合前，也就是宝宝15个月左右，宝宝的头部都具有一定的可塑性，头颅骨未完全骨化，宝贝的头型也非常容易受到后天的影响。

通常来说，宝宝头部的形状主要决定于先天遗传因素，不过后天的发育也有很大的影响。

有研究表明，有高达30%的正常宝宝容易头骨变形，其中最主要原因就是睡眠姿势不当。

睡姿影响宝宝头骨变形

刚出生的宝宝，头型大多是浑圆的，除了一些宝宝在分娩时遭到产道的挤压之外，不过过几天也会慢慢恢复过来。

宝宝头骨轻度变形，除了影响外观之外，并没有多大的危害，不过如果是重度变形，则可能会影响头部神经的血液循环供给，不利于大脑的正常发育。

头型虽然不影响智力，但是头部骨骼的变化会直接影响一个人的颜值，睡成大扁头可能就会拥有一张大饼脸，睡成狭长的头型，脸部就会变得细长。无形之中，对脸部和五官的健美也产生了影响，很多新手妈妈都忽视了这一点。

因此，在宝宝时期，宝妈们一定要格外注意孩子的睡眠姿势，不要让宝宝只习惯于某一种睡姿，保证小宝贝头部正常发育，睡出漂亮的头型。

父母该如何帮助宝宝睡出好看头型？

一般来说，孩子一周岁后头部就基本定型了，长大后也会保持原有特征，父母在宝宝出生6个月内经常调整孩子的睡姿，在很大程度上会决定孩子今后的头型。

避免长时间保持同一睡姿

刚出生的宝宝从早到晚基本都处于睡眠状态，自己也还不会翻身，父母要经常注意给孩子更换睡姿，大约2-3个小时给宝宝更换一次睡姿最为适宜，建议采取平侧卧交替，根据实际情况而定。

例如，宝宝刚吃饱奶睡着，可先采取右侧卧位姿势，以防发生溢奶情况；宝宝出现右扁头趋势，可适当采取左侧卧位。

1岁内不建议使用枕头

美国儿科学会建议宝宝在1岁后再使用枕头。刚出生的宝宝，平躺睡觉时背后后脑勺是处于同一平面上的，颈、背部肌肉自然松弛，再加上宝宝的头部稍大一些，几乎与肩同宽，侧卧时头与身体也是在同一平面上。

因此，宝宝1岁内可以不使用枕头，过早给宝宝垫枕头，反而容易形成头颈弯曲。

多让孩子练习抬头

孩子满2个月后，颈部有足够的力量移动头部，可以在宝宝清醒时，让其练习抬头，既能帮助宝宝更好地发育，也助于漂亮漂亮头型的形成。

万一宝宝的头型已经开始轻微变形，父母们也不要慌张，及时纠正过来就可以了。一般来说，孩子年龄越小，头部变形的情况就越容易矫正，结合宝宝的实际情况，采取恰当的措施加以引导纠正。