宝宝感冒咳嗽吃什么饭好

不同的人拥有不同的体质，特别是小孩的体质永远都是处于低的状态，天气的变化会时常引起小儿感冒发烧，咳嗽，流涕等症状，看到自己孩子因感冒无精打采，食欲大减，做父母的是看在眼里急在心里啊，好的食物不仅可以增加孩子食欲更能帮助减少感冒的进一步扩展。

小孩的抵抗力很弱，如果脾胃虚，饮食不当，多食不易消化的食物，水谷精微不能转变而变成痰，上储与肺部就可以引起咳嗽，咳嗽会引起肺部的损伤，不得不引起重视。小孩在感冒咳嗽吃什么饭好呢？

风寒犯肺咳嗽：表现为起病较急，咳嗽，痰白清稀，流清涕，鼻堵喷嚏，头痛身痛，怕冷，身微热。

宜食辛味温热性的食品，如生姜、白葱、豆豉等。忌食生冷寒凉，包括1.各种冰制饮料;2.属寒凉性质的瓜果像西瓜、梨、香蕉、猕猴桃等;3.酸味、涩味的食物如醋、酸白菜、泡菜、白果、藕节及未成熟的柿子、海棠等。

风热犯肺咳嗽：表现为流黄浊涕，咳嗽吐黄色稠粘痰，伴有发热汗出，咽干痛痒，口渴喜饮。

宜食辛凉清淡食品，以疏散风邪，清热解毒止咳，如菊花、茶叶、甜梨、甜橙等。忌食包括：1.酸、涩食品。如醋、酸菜、柠檬、山楂及柿子、等果品;2.辛热食物如大葱、姜、辣椒、大蒜、韭菜、等蔬菜及龙眼肉、大枣、杏等果品;3.肥甘厚味。

以上就是小儿感冒咳嗽应食用的及需要禁忌的一些食物，希望家长们认真对待，与此同时还要做好预防小儿感冒的措施，比如多饮水，积极锻炼身体，多吃水果蔬菜等，孩子的身体状况关乎着家人的心，所以拥有健康身体很重要。