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您现在的位置:730月子网  > 月子餐  > 蒜蓉鱼香茄子煲

蒜蓉鱼香茄子煲

发布时间:2024/10/19人气:239

月子餐材料:

主料:茄子:2个重约500克,半肥瘦猪肉:约180克,姜米1/2汤匙,干葱:粒、蒜蓉、豆瓣酱:各1汤匙,麻油:1/2茶匙

调料:老抽、生抽、盐、醋各1/2茶匙,碎黄糖:1茶匙,清水2汤匙,生抽、砂糖、油各3/4茶匙,胡椒:粉:适量

腌肉:料:蒜蓉4茶匙,生粉:1/2茶匙,生抽、砂糖、油各3/4茶匙,胡椒粉适量

芡汁:料:生粉1茶匙,清水2茶匙


月子餐做法:

1、茄子去头尾,间花刨去外皮,斜切成大块。
2、猪肉末用腌肉料拌匀,腌半小时以上。
3、烧热油1汤匙,下一半分量姜米、蒜蓉和豆瓣酱爆香,下茄子炒至软身,边炒边下少许水。
4、另起锅,烧热油半汤匙,爆香余下的姜米、蒜蓉、豆瓣酱,下猪肉末兜炒。
4、把猪肉和调味料一同倾入步骤(3)的茄子煲,慢火煮5分钟,下芡汁,待滚撒上葱粒供食。

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