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黑椒玉子豆腐茄子煲

发布时间:2024/10/23人气:255

月子餐材料:

主材,玉子豆腐:1条,茄子:2条,碎猪肉:230克,青葱:1条,蒜蓉:1汤匙,油适量,黑椒汁:,蚝油:2茶匙,麻油:1茶匙,老抽:2茶匙,生抽3茶匙,黑椒粉:2汤匙,水5-6汤匙,腌料,酱油、生粉、糖、盐、水和油适量


月子餐做法:

1.猪肉先用酱油、糖、盐先腌10分钟,再加生粉、水和油腌5分钟。玉子豆腐切成5-6块,茄子滚刀切片,或切厚块。
2.快火下油起锅,下一半蒜蓉炒熟猪肉,放入煲内。
3.快火下油起锅,下余下蒜蓉炒熟茄子,放入煲内。煲加入水至盖过茄子,快火煮开,转中火焖20分钟。
4.同时,玉子豆腐两面沾上生粉,热油煎至两面金黄,在最后10分钟才加入煲内。最后倒入黑椒汁,加生粉水勾芡,洒葱花即成。

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