怀孕初期腰疼怎么处理

怀孕初期不到一个月的时候会腰酸背痛稍微，站立的时间长点就腰疼，小肚子那里两侧还会稍微有点疼，持续几天到现在一个月整症状消失，腰跟肚子都不疼了，很多准妈妈们会担心是不是流产或者宫外孕的征兆，如果怀孕初期出现了腰酸背痛的情况怎么处理呢？

怀孕期腰部疼痛是孕期的常见症状，与腹部增大腰部活动不方便有关系的。孕妇工作或休息时应该经常变换体位以减轻关节及肌肉疲劳，穿平底鞋可保持身体的平衡，建议可以用腹带包腹给增 大的腹部及松弛的关节以扶托，以减轻耻骨联合及下腹部的疼痛不适感。和流产没有关系的。因为个体差异，有些孕妈妈在孕初期会有很多不适，这些症状会随着孕期的深入而减轻的。

孕妈妈们在怀孕初期一定要注意好自己的生活作息，不要总是走动或者做体力活，如果发生腰疼的情况一定要尽量卧床休息，在平常的生活中也要注意好自己的饮食习惯，不吃辛辣刺激性的食物。如果腰疼的情况很严重，也不要随便选择药物，去医院诊治一下。