怀孕心慌到底该怎么办

女人怀孕的时候，要比平时安静许多。哪怕你怀孕前，特别喜欢冒险类的运动，一旦你的肚子里孕育了小生命，所有冒险类的活动都得全部舍弃。没办法，肚子里的那个小生命非常娇嫩，脆弱，妈妈们需要付出细致的关心，无微不至的爱。多加留意孕妇的身体状况，怀孕的时候心慌怎么办？

怀孕初期心慌的原因

怀孕早期是胎儿各部位发育最快的时期，母体的各种变化及胎儿生长发育，增加了全身各组织、器官的工作量，由于新陈代谢增快，需要多量的氧气，故孕妇通过加深呼吸来增加肺的通气量，以获得足够的氧气及排出二氧化碳。在肺泡中交换的氧气经血循环被输送到组织、器官及胎盘中。

同时，由于早期的一些怀孕初期症状以及早孕反应，带来的不适致使准妈妈食欲不振、营养失调、出现贫血症状，继而引起怀孕早期出现心慌症状。

怀孕初期心慌怎么办

1、怀孕前增强锻炼，强健心肺功能，为怀孕做好准备。

2、放松心态，了解偶尔心慌气短只是怀孕的一个正常表现，只要产检正常就不要过于紧张。

3、孕期适当锻炼，但最好选择较为舒缓的散步等，如果活动量骤增，可能会加重心脏负担。

4、合理饮食，营养均衡，减少孕期超重造成对心脏的额外负担。

5、注意空气流通，避免准妈妈处于人多拥挤密闭缺氧的环境中。

6、注意观察，如果感觉心跳过快、呼吸困难，特别是有心脏病史的孕妇，一定要及时前往医院就诊，避免造成严重后果。

7、在怀孕早期孕妇需安排适当的休息时间，白天如能有1-2小时的午间休息最好。

好了，在这里已经详细介绍了怀孕的时候心慌怎么办。怀孕期间需要注意的事项很多，感冒了，发烧了，妈妈们也不能吃药，一般依靠自身抵抗力克服疾病。对于怀孕中的心慌妈妈们一定要牢记介绍的哦，要多多关心自己的身体哦。