孕妇胸部长妊娠纹怎么办

在怀孕的时候，女性的身体都会出现各种各样的状况，有的会产生呕吐恶心，小腹疼痛等等，但是有的女人就会出现孕妇胸部长妊辰纹，这是令很多女人困扰的一个问题，孕妇胸部长妊辰纹该怎么办呢。

妊娠纹的形成主要是由于妊娠期荷尔蒙的影响，加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细，出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的瘢痕线纹，即妊娠纹。妊娠纹主要出现在腹壁上，也可能出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部及手臂等处。初产妇最为明显。一旦出现妊娠纹就不会消失，并伴随皮肤松弛、乳房下坠、腹部脂肪堆积，严重影响了妇女产后的体态和身心健康。

（1）均衡饮食 怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免食物油、甜、咸过多的食品。

（2）体重增长 怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

（3）使用托腹带 可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。

（4）要注意锻炼身体，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。

（5）激光去除妊娠纹，激光具有一定的磨削作用，能促进肌肤恢复平滑细嫩的状态。

以上就是孕妇胸部长妊辰纹的解决方法，妊辰纹的形成，与荷尔蒙激素的分泌存在着密切相关的联系，为了减小孕妇胸部长妊辰纹的几率日常生活中，应该多注意锻炼自己的身体，均衡自己的饮食，这样才能给自己一个比较健康的身体。