孕妇餐后血糖正常值及相关建议介绍

孕妇在生活上，饮食上需要注意的东西是很多的，什么最好不要做，什么最好不要吃，什么时候吃什么，这些很多很多的都是很有讲究的，那么今天是想在这里给各位介绍一下关于孕妇餐后血糖标准的一些情况介绍，希望能帮助到你们啦！其实大部分的孕妇是不需要了解的，但是为了健康着想，我们最好还是保证一下孩子的健康和孕妇的健康！

孕妇餐后血糖正常值

一、9.6的话，具体要看是餐后几小时的，基本上可以判定不是妊娠糖尿病，只是餐后糖耐量异常，饮食控制就可以。

二、标准

1、糖筛选在早上喝葡萄糖50g1小时后检查全血血糖 ≥7.2 mmol/L或血浆血糖大于或等于7.8 mmol/L，应继续做100克或者75g葡萄糖耐量试验。

2、100克葡萄糖耐量试验诊断标准：服100克葡萄糖前及服后1小时、2小时、3小时的血糖标准如下：血浆葡萄糖服前≥5.9mmol/L、1小时≥10.6mmol/L、2小时≥9.2mmol/L、3小时≥8.1mmol/L 全血葡萄糖值服前≥5.0mmol/L、1小时≥9.2mmol/L、2小时≥8.1mmol/L 、3小时≥6.9mmol/L。如果有两项达到或超过上述标准，即诊断为妊娠糖尿病

3、口服75g糖水后参考标准为：空腹血糖：3.90-6.109 mmol/L 1小时血糖：7.78-10.50 mmol/L 2小时血糖：3.90-9.20 mmol/L 3小时血糖：3.90-8.00 mmol/L 三、对于餐后血糖异常，治疗和控制上以食疗为主。

三、以下是一些建议：

1、对于葡萄糖耐量异常的人来说，在饮食上就要选择些低血糖指数的食物。(血糖指数是50克含碳水化合物食物的血糖反应曲线面积，除以同量葡萄糖的血糖反应曲线面积，得到的百分数。)如番茄、猕猴桃、番石榴、桃、火龙果、梨、柚子、苹果等水果可以吃。

2、高血糖指数的食物有香蕉、葡萄、哈密瓜、龙眼、荔枝、榴莲等不宜多吃。

3、另外，不应该再吃白糖等糖份。蜂蜜等虽然含果糖，可是里面也含有少量的维生素和矿物质，一天最好不超过1汤勺，约20克。

4、现在精白米、面等血糖指数很高，可以吃些粗粮搭配，比如黑米、荞麦(含有微量元素铬，对胰腺功能有处)、玉米、糙米、玉米等加入主食中，可控制血糖的上升速度。比如红豆黑米饭、二米饭(大米 燕麦)、玉米饭等。

5、新鲜蔬菜，尤其是绿叶菜，能提供较多的钙、铁、胡萝卜素、维C，是孕妇和胎儿非常需要的营养素。蔬菜属碱性食品，保证人体酸碱平衡，减少或防止酸中毒。每天最好能摄取500克。

那么在这里给各位介绍的就这么多了！希望你们还是能够真正的了解到，我们说妈妈的健康影响孩子的健康，所以无论怎么说还是需要好好的照顾自己的身体健康，介绍的关于孕妇餐后血糖标准你们了解多少了呢？在此希望你们能够健健康康的啦！