怀孕期间消化不好怎么办

女人在怀孕期间不管是情绪还是各方面都会有些异常，就比如说不想吃饭、吐、以及消化不良，当然这些有些是正常的生理现象，就像是孕吐，但是不管怎么样，在这个时候都是一个吃两个人在消化，所以多吃对于孕妇和宝宝都是十分必要的，那么，如果怀孕期间消化不好怎么办？下面就来说说这个让人头疼的问题吧。

怀孕后，由于体内的一些变化，常使孕妇产生食欲不振、恶心、呕吐等消化不良症状。这是因为孕妇体内的孕激素含量增加，由于孕激素的作用，使胃肠蠕动减弱，胃酸分泌减少，加上逐渐增大的子宫压迫胃肠，妨碍了消化活动。

孕妇因怀孕而产生的消化不良，一般不需要药物治疗，只要通过合理的调配饮食，都可使其得到不同程度的改善。食欲不振时要少吃多餐，择其所好，吃一些清淡、易消化的食物，如粥、豆浆、牛奶以及水果等。少吃甜食及不易消化的油腻荤腥食物。待食欲改善后，可增加蛋白质丰富的食物，如肉类、鱼虾和豆制品等。

此外，孕妇要保持良好的心情，避免发生不愉快的事情，因为任何精神方面的不良刺激，都会招致消化不良。孕妇最好多听音乐或观赏美术作品，以使自己心情愉快。为增加食欲，孕妇保持适当的活动是必不可少的，每天散散步，做一些力所能及的工作和家务，不仅能增进消化，也有利于宝宝的生长发育。

上面比大家说了怀孕期间消化不好怎么办？最好是不要使用药物，因为有些就是因为怀孕引起的，只要通过合理的饮食来进行调理，这个时候家人要让孕妇保持好的心情，适当的运动都是会有帮助的，当然如果病情真的严重的话，还是要去医院就医的。