不少准妈妈在怀孕期间容易出现盗汗的现象，严重的时晚上睡觉醒来被子都被汗湿。而且不论气温高低、天热与否，有些准妈妈总是夜里出汗较多，特别是在睡眠时和初醒时，衣服、被子常常会被汗水浸湿。那么准妈妈夜间盗汗应该怎么办呢？就来为大家介绍饮食调理的好方法。
盗汗吃什么好
黄芪桂圆羊肉汤：黄芪15克，羊肉90克，桂圆肉10克，山药15克。将羊肉用沸水稍煮片刻，捞出后即用冷水浸泡以除膻味；用沙锅将水煮开，放入羊肉和3味药同煮汤。食时调好味，可饮汤吃肉。
参鸽汤：高丽参5克，乳鸽1只。将乳鸽去毛及内脏(不必清洗腹中之血)，加入参片，水适量，隔水蒸炖1小时，配少量食盐顿服。每日1次，连服3天。
泥鳅汤：糯稻根30克，泥鳅90克。先将泥鳅宰杀洗净，用食油煎至金黄，用清水2碗煮糯稻根，煮至1碗汤时，放入泥鳅煮汤，吃时调好味，连汤带鱼同吃。
羊肚粥：羊肚1个，糯米60克，红枣5枚。将羊肚洗净，糯米用水浸透，把糯米与红枣同放羊肚内，缝好口，放盆内隔水炖热，佐餐食用。食用时切开羊肚，调好味。
猪肚粥：猪肚1个，黄芪15克，人参3克，粳米50~100克，莲实30克，小麦适量。将猪肚用盐搓洗干净，与小麦同煮至半熟，取出猪肚细切。诸药切碎，装入纱布袋。扎口，与猪肚加水同煮至熟烂，去药袋及猪肚，再下米煮粥，临熟入葱，根据自己的口味放入适量调料，喝粥吃猪肚。
以上就是治疗怀孕期间准妈妈盗汗的食疗方法，其实除了食疗以外，爱出汗的新妈咪还应该适当增加运动和锻炼，这还有助于新妈咪增强脾胃功能和改善循环。另外盗汗还要注意的是，在出汗后要及时擦干，然后换上干衣服，以免感冒。
