怀孕时长痘痘怎么护理

女性在怀孕之后体内的性激素分泌量会大大增加，容易出现内分泌紊乱的情况，这时痘痘就会趁机大量滋生。孕妇在出现这样的情况时，一般是不敢随意涂抹祛痘的药物，又不能使用化妆品，所以会感觉很烦恼。那怎么护理能够让痘痘消失呢？来让告诉您一些办法吧。

1、保持脸部及全身的清洁。使用适合自己肤质的清洁剂洗脸。洗脸时，轻轻按摩患处，或者是使用温水洗脸，再适当的加入一些白醋，以利毛孔畅通。

2、注意饮食，多吃蔬菜、水果、少吃油炸、高热量及辛辣食物。怀孕当中，痘痘长得厉害的妈妈，坐月子时不要吃油腻的食物。

3、不当的外用品会引发痘痘，或是让痘痘更加恶化。常可见到准妈妈们为了掩饰脸上的痘痘，擦了好厚好厚的粉底，一层又一层的盖斑膏。其实，这么做，只会让毛孔阻塞更严重，而对痘痘没半点好处，所以一定要避免使用。

4、保持心情愉快、睡眠充足。越紧张，越烦恼，痘痘长得越多。所以孕妈妈一定要保持愉悦放松的心情，晚上要保证质量良好的睡眠。

5、平时不要挤捏痘痘，以免手上的细菌造成二次感染，或是留下永久性的凹洞或者痘印。如果因不慎挤捍留下疤痕或凹洞了，就可选用维生素E胶囊等，每天坚持涂抹在患处，长期坚持还可分解皮肤深色素，使皮肤自然净白。

读完的这些建议，经常会长痘的孕妈妈就可以尝试一下，同时要做好一系列的注意事项。如果痘痘症状消除的不明显，孕妇也不要为此而过于担心，因为当身体内各种激素水平恢复到正常状态时，痘痘自然就会自行消失的。