孕妇胃口不好应该吃哪些食物

怀孕期间孕妇需要补充足够的营养，但是有很多的孕妇在怀孕期间可能会出现一些食欲不振的情况，这让她们感觉到在平时吃什么东西都没有什么胃口，如果孕妇在怀孕期间没有胃口的话是非常影响到女性健康和腹中胎儿，那么在怀孕期间孕妇没有胃口应该吃什么比较好呢？

双菇苦瓜丝

材料：苦瓜150克，香菇100克，金针菇100克，红椒末10克。

调料：植物油，醋，白糖，香油，盐，味精，姜各适量。

做法：1、苦瓜洗净去内膜，切成细丝，姜洗净切成细丝。

2、香菇发好洗净切丝，金针菇泡发好后切去尾端洗净。

3、锅内倒油烧热，爆香姜丝后，放上苦瓜丝，香菇丝，盐，翻炒几下。

4、再放入金针菇同炒片刻，加入白糖，醋，味精，淋上香油，撒上红椒末即可。

提示：香菇和金针菇具有降低胆固醇的功效，苦瓜富含纤维素，可减少脂肪的吸收。

东安子鸡

材料：小母鸡1只，红柿椒100克，绿柿椒100克，干辣椒5克。

调料：葱姜，大蒜，花椒，料酒，淀粉，鸡汤，味精，醋，盐，酱油，香油，花生油各适量。

做法：1、将活小母鸡宰杀去毛，处理好后洗净放开水锅中煮至七成熟，捞出后稍凉。

2、将小母鸡剁成块，葱姜，红绿椒江切丝备用。

3、炒锅内放油烧至六成热时，下花椒，炸出香味后捞出，放入蒜片，姜和干辣椒，煸炒几下。

4、放入鸡肉煸炒，加盐，醋，味精，鸡汤稍焖，待鸡汤快收干时，放淀粉勾芡，淋入香油，出锅盛盘即可。

提示：此菜颜色红绿黄相间，味酸，咸，麻，辣，是一道有名的营养风味菜。

以上内容就是小编整理了一些关于孕妇在怀孕期间饮食的调理，孕妇如果在怀孕期间没有得到充足的营养，可能会对腹中的胎儿有一定的影响，出现一些食欲不好的情况有可能是由于平时孕妇工作压力大所造成的，可能是由于在平时的时候饮食比较单调，所以在平时要注意饮食的均衡。