孕妇晚期心情不好怎么调节

孕期女性经过了很多的变化，从一个小女孩变成了一个准妈妈，身材也有了很大的变化，而且孕期的女性还要承受十月怀胎的辛苦，因此很多的女性会有心情不好的情况出现，这个时候一定要注意调节好自己的心情，那么孕妇晚期心情不好怎么调节呢？我们来了解下吧。

接近足月时，因为胎头下降，胎动会略为减少如果你是自行测定的胎动，进行B超监测，结果较为准确，一般情况怀孕期间胎动异常是孩子缺氧导致的，积极保胎吸氧处理比较好的。睡眠不好可以导致胎动异常的

转移自己的注意力，有时候我们的心情受到内部环境的影响，在那个环境中可以让我们一直处在低迷的状态。外出旅行，可以使我们的心情得到良好的放松，也可以让我们丢掉一些不愉快，找到属于自己的魅力情感。

我们可以进行自我减压，把自己不开心的事都写出来，只有把心中的不愉快清除掉，才能保证我们不在心烦，不再郁闷。

孕晚期的女性一定要做好调节心情的工作，保持愉悦的态度，如果孕妇晚期心情不好就会影响胎儿的健康，营影响自身的健康，所以女性朋友一定要注意放松心情，平时可以多走动走动，