孕妇吃榴莲对宝宝好吗

榴莲作为一种典型的热带水果深受许多人的喜爱，虽然也有很多人无法忍受榴莲恶臭的气味，但是它作为一种营养价值极高的水果号称水果之王，让喜爱它的人们对它欲罢不能。孕妇在怀孕过程中常常被医生嘱咐要多吃水果，让身体更加健康，那么孕妇吃榴莲对宝宝好吗，今天小编就来告诉大家。

榴莲的滋补功效广为人知，民间素有“一只榴莲三只鸡”的说法，过去常用它给体质虚弱的人和产妇补养身子。那么，榴莲是否适合用于孕妈妈进补呢？

妇幼专家介绍说，榴莲的营养价值的确比较高，有“水果之王”之称，其含有丰富的蛋白质、脂类、维生素C以及钙、铁、磷等多种营养成分，对机体有很好的补养作用。虽然有些人不太喜欢榴莲的味道，但对于喜欢吃的人来说，特殊的香气有开胃、促进食欲的功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。因此，一般能耐受榴莲特殊气味的健康人都可食用。

专家指出，孕4月后，孕妈妈的小肠运动减弱，饮食稍有不慎就会造成便秘。虽然榴莲富含膳食纤维，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，对于本来就容易出现便秘的孕妈妈来说，会加重胃肠负担，特别是原患有便秘和痔疮的孕妈妈更不宜食用榴莲。榴莲吃多了容易上火，出现喉咙疼痛、烦躁失眠等症状，引发胎热，损害新生儿健康。

另外榴莲热量过大，进食太多会造成胎儿过大，影响胎儿的身体健康，所以作为孕妈妈来说，在怀孕期间还是慎吃榴莲比较好。这不意味着爱吃榴莲的孕妈妈不能解馋，而是为了宝宝的健康着想尽量少吃，希望孕妈妈都能有一个健健康康的宝宝。