很多处于哺乳期的妈妈乳汁都非常多，好像小宝宝怎么吃都吃不完。多余的乳汁在乳房中大量积聚，就会让妈妈感觉到胀痛，这时是不能不在意的，要不然严重的话就会患上乳腺炎。妈妈应该学着采取一些措施帮助缓解，小编已经为大家搜集好了资料，让我们一起来阅读吧。
让宝贝及早开始吸吮，在出生半小时内开始哺喂母乳，这样乳汁分泌量也会较多。注意哺喂次数，约2-3小时1次，以移出乳汁，保证乳腺管通畅，预防涨奶。如果乳汁分泌过多，宝贝吃不了，应用吸奶器把多余的奶吸空。这样既解决产妇乳房胀痛，又能促进乳汁分泌。
一般情况下，及时多次吸吮l-2天后，乳腺管即可通畅。但是乳房过度肿胀，妈咪往往疼痛难熬，此时可采取以下办法舒缓不适。可以对乳房热敷，热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。热敷中，注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。或者进行按摩，乳房按摩的方式有很多种，一般以双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，再将乳汁挤在容器中。也可以借助吸奶器，奶胀且疼得厉害时，可使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶，效果不错。还可以用温水浸泡乳房，可用一盆温热水放在膝盖上，再将上身弯至膝盖，让乳房泡在脸盆里，轻轻摇晃乳房，借着重力可使乳汁比较容易流出来。
如果妈妈们感觉到乳房涨奶了，就可以尝试使用上述方法，不要感觉吸出乳汁就是浪费了。不过需要提高警惕的是，女性在产后容易患上乳腺炎之类的乳腺疾病，如果涨奶引发的疼痛肿胀比较严重，一定要及时到妇科进行检查哦。
