月子餐食谱：鲜果雪耳

1.雪耳用水浸泡发软。

2.雪耳泡软洗净，煎去雪耳根部，与适量的水一放在锅里。

3.苹果削皮去核切成小块，与雪耳一起用大火煲开后继续煲10分钟，转小火继续煲煮。

4.火龙果去皮要成小丁，准备适量的冰糖。

5.将火龙果丁、冰糖一起放入锅里，煮至冰糖融化即可。