月子餐食谱：苹果里脊肉排

1.准备食材。

2.里脊肉切成片。

3.放入生抽腌制十五分钟以上（我腌了一下午），

4.放入加了少许橄榄油的锅中。

5.煎至肉熟。

6.苹果切成片。

7.苦菊切成末，洋葱切成丝。

8.将煎好的肉放在盘中，上面撒苦菊。

9.再放上洋葱。

10.放在切好的苹果片。

11.挤上柠檬汁（我用的是蜜渍柠檬）。

12.用果叉叉好食用。