月子餐食谱：干煸四季豆

1.将四季豆去茎摘成段，洗净沥干水备用。

2.将蒜头、尖椒切片切丝。放少许花椒备用（麻辣程度适个人口味而定）

3.热锅（不放油）将四季豆下锅翻炒。翻炒速度要快，火候不易过大（防止四季豆焦糊）。等四季豆翻炒起皮后，颜色略微变深时盛出待用。

4.锅内下油，微热时将尖椒、蒜头和花椒下锅煸香。

5.再将先前煸过的四季豆下锅一起翻炒，撒入适量盐和鸡精后继续翻炒一分钟入味后即可出锅上碟。（干煸翻炒过程中切记不要放水哦，要不然就完全不是干煸四季豆咯。）

6.这样，一盘色香味俱全的干煸四季豆就完成了。