月子营养餐食谱：孜然酱油肉炒花菜

1.备花菜及熟酱油肉。

2.锅里加水下细盐，煮开后将摘洗好的花菜下锅，焯至断生后出锅沥水备用。

3.热干锅，将熟酱油肉下锅。

4.加适量蒜头同煸炒提香。

5.酱油肉出油后，再将焯好的花菜下锅同炒。

6.加适量孜然粉。

7.再加适量细盐。

8.最后再加适量料酒，同炒至均匀挂味即可。

9.这样子一份孜然酱油肉炒花菜就完成了。