月子餐食谱：乌鸡木耳山药汤

1.木耳泡发洗净撕碎

2.乌鸡洗净斩块

3.放入开水中焯烫

4.捞出沥干水分备用

5.葱姜蒜切片

6.锅内放油飞，放入葱姜蒜炒香

7.放入乌鸡炒香

8.加入大量的水大火煮开，小火慢炖一个小时

9.煮好的鸡汤汤色奶白，加入一小把枸杞

10.山药去皮洗净切块

11.最后加入山药和木耳，调入盐和鸡精，煮至山药至自己喜欢的软硬程度即可