月子营养餐食谱：清炖狮子头

1.带3分肥肉的肉泥

2.香菇和玉兰片、莲藕

3.莲藕去皮、玉兰片和香菇洗净，然后分别剁碎

4.肉泥中加入所有辅料，盐、胡椒粉、鸡精和生粉，少许的清水，顺着一个方向使劲搅拌

5.搅拌成筷子可以竖起的状态

6.捏成肉丸子，冷水锅放入，用中火烧开捞出

7.锅内重新放水，将丸子放入，加点盐大火烧开

8.然后转中小火焖煮15分钟左右

9.花瓶菜洗净，放入稍微烫下，加点鸡精和香油，撒点胡椒粉，和丸子一起盛出就好