月子营养餐食谱：花生拌青豆

1.青豆泡5小时左右

2.花生米用清水煮.

3.芹菜洗净.

4.切成三厘米的小段备用.

5.盐40克.

6.放上盐40克,水500ml.化成盐水备用.

7.煮10分钟把花生米滤出,再换水,把原水倒掉.(为了煮出的花生米颜色好看).

8.放个花椒,姜片.

9.上锅煮30分钟左右.根据自己的口味.

10.把煮好的花生米放到盐水里.

11.把青豆泡好后,煮20分钟备用.

12.把花生,青豆,芹菜放在一起.花生伴青豆就做好了.