月子营养餐食谱：筒骨糙米粥

1.糙米提前淘洗浸泡两小时

2.大米提前淘洗浸泡两小时

3.胡萝卜去皮洗净，筒骨我选择的是关节的那块

4.胡萝卜切滚刀块

5.筒骨和生姜放入水中，烧开，煮两三分钟

6.捞出来再次清洗

7.胡萝卜糙米大米筒骨一块放进高压锅内

8.放入清水，盖上盖子，选择煮粥功能

9.可加入适量盐调味食用