月子营养餐食谱：炒地三鲜

1.准备好材料，小葱没拍，你懂的。

2.锅里少许油，爆香葱沫。

3.土豆切好片用凉水过一下，放入锅中，翻炒几下。

4.淋点清水，将土豆片焖一下熟的快。

5.放入青辣椒，这辣椒可是湖南的，东北辣椒长的都不这么直溜苗条。

6.淋点生抽，提味。

7.下入西红柿，翻炒微熟。

8.出锅前洒入适量盐和鸡精，还有小葱。