月子营养餐食谱：莴笋拌鸡丝

1.鸡胸脯肉切细丝

2.放入烧开的清水里，加入一点料酒，炒熟捞出沥干

3.莴笋半根，去皮

4.切成细丝

5.入淡盐水的开水里，断生立即捞出

6.沥干备用

7.把焯烫熟的鸡肉丝跟莴笋丝放在一起

8.加入一点点白糖（不可多加，不要尝出甜味，只为了提味）

9.少许盐

10.适量香油

11.适量白醋

12.两勺炒熟的白芝麻，拌匀即可。