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月子餐食谱:蚝油蒜泥芥蓝

发布时间:2024/9/22人气:200

  • 主料:
  • 芥蓝

    1根
  • 红椒

    30g
  • 蒜瓣

    5个
  • 辅料:
  • 橄榄油

    适量
  • 适量
  • 蚝油

    15ml
  • 白糖

    2g
  • 蒸鱼豉油

    10ml

1.准备好所有食材。

2.芥蓝刨去老皮。

3.芥蓝切块,红椒切块,蒜瓣切末。

4.取一个小碗加入蚝油,蒸鱼豉油,白糖,盐和适量的清水搅拌备用。

5.炒锅倒入橄榄油炒香蒜末。

6.倒入芥蓝和红椒翻炒片刻。

7.加入调味汁。

8.翻炒均匀关火。





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