产妇月子餐食谱：黑米红豆红枣粥

1.备好红豆。

2.备好红枣 。

3.红豆洗干净，用冷水浸泡8小时。

4.红枣洗干净，用冷水浸泡8小时。

5.备好黑米。

6.浸泡后的红豆入高压锅。

7.浸泡后的红枣入高压锅。

8.黑米洗干净，入高压锅。

9.加适量水，盖上锅盖、气阀煮，30分钟.

10.加冰糖。

11.加枸杞，煮至冰糖融化即可享用。