产妇月子餐食谱：豌豆抓饭

1.主料：豌豆、大米、羊肉、胡萝卜 辅料：植物油、盐 、洋葱、白糖

2.把大米洗净泡30分钟以上

3.胡萝卜洗净去皮，切粗丝

4.把豌豆去壳

5.洋葱切丝，羊肉切小块

6.热锅凉油加洋葱丝翻炒出香味

7.加羊肉翻炒均匀

8.加胡萝卜翻炒变软

9.加盐、白糖翻炒均匀

10.加水、把大米均匀的铺在上面

11.再铺上豌豆

12.加盖大火烧开，转小中火焖30分钟左右

13.揭盖

14.把米饭和胡萝卜豌豆拌均匀即可