产妇月子餐食谱：五彩拌饭

1.米淘好，加入适量的水待用

2.土豆去皮，洗净，切成小块

3.锅内加少量的油，加热

4.倒入土豆块，慢火煎

5.加入适量的盐，炸到两面金黄即可，倒入饭锅内

6.青豆洗净

7.锅内余油，下青豆稍微煎炸

8.加入饭锅内

9.土豆青豆大米饭开始蒸了

10.准备其他食材：火腿切粒，虾去壳去头尾，挑去纱线，葱切小段

11.玉米粒洗净

12.锅内烧热水，将玉米粒焯烫后沥干待用

13.锅内重新下油，下火腿粒和虾仁翻炒

14.加入适量的盐

15.虾仁变色之后，下玉米粒继续翻炒

16.倒入做好的土豆青豆饭

17.加入葱粒，搅拌均匀

18.开吃啦