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月子餐食谱:卤八宝

发布时间:2024/9/22人气:237

  • 主料:
  • 猪脚

    1个
  • 鸡腿

    2个
  • 鸡肝

    200g
  • 干香菇

    20朵
  • 海带

    300g
  • 鹌鹑蛋

    300g
  • 2节
  • 豆腐干

    4块
  • 辅料:
  • 冰糖

    适量
  • 适量
  • 生抽

    适量
  • 老抽

    适量
  • 料酒

    适量
  • 干辣椒

    适量
  • 香叶

    适量
  • 丁香

    适量
  • 豆蔻

    适量
  • 白芷

    适量
  • 草果

    适量
  • 高良姜

    适量
  • 甘草

    适量
  • 胡椒

    适量
  • 白胡椒

    适量
  • 桂皮

    适量
  • 八角

    适量
  • 茴香

    适量
  • 陈皮

    适量
  • 适量
  • 适量

1.准备好所需的食材

2.猪脚去毛洗净剁大块 鸡腿肉片下肉除去骨头

3.鸡肝用加了一勺白醋的水浸泡1小时 期间泡出血水就换水再加醋泡

4.干香菇泡发 泡香菇的水一会可以加到卤汤中 藕去皮洗净

5.海带洗净打成海带结 如果直接买来海带结也要拆开洗净沙子再打结 鹌鹑蛋洗净

6.猪脚在开水中煮几分钟 煮出血水和嘌呤后用凉水冲洗干净后 放入电压力锅压30分钟 可以多放些水 一会就用这个汤来做卤汁

7.鸡腿鸡肝在开水中煮一两分钟煮出血水后用凉水冲洗干净备用

8.把做所需香料装进纱布袋绑好口 没有的话可以直接放在水中, 每种香料都在10克左右就可以

9.猪脚煮好后,放入藕和香菇先大火煮开后中小火煮20分钟后关火,泡一夜入味即可

10.泡了一夜的卤味就可以切件上桌啦~~





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