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月子餐食谱:山药薏米排骨汤

发布时间:2024/9/22人气:274

  • 主料:
  • 排骨

    300g
  • 山药

    200g
  • 薏米

    50g
  • 辅料:
  • 适量
  • 大枣

    2个
  • 干山楂

    适量
  • 香叶

    1片

1.准备好所需的材料

2.把斩段洗净的排骨直接入锅加冷水、料酒烧开,撇去浮沫,继续烧几分钟后把排骨捞出用温水洗净。

3.取砂锅,放薏米、大枣、干山楂、排骨、小块的桂皮和香叶

4.加水,大火烧开后转小火慢炖约半小时

5.山药切滚刀块,放入。家里有泡发的木耳,再加木耳少许

6.继续炖约半小时出锅,加盐、小香葱、香菜调味





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