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月子餐食谱:竹签鲫鱼

发布时间:2024/9/20人气:265

  • 主料:
  • 鲫鱼

    400g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 料酒

    适量
  • 白胡椒

    适量
  • 孜然

    适量
  • 辣椒油

    适量

1.鲫鱼洗干净,去内脏,晾干

2.加入盐

3.加入鲜辣粉

4.加白胡椒

5.加入孜然粉

6.加入料酒

7.加入油

8.加入辣椒油

9.拌匀封上膜

10.放入冰箱冷藏5小时

11.穿上竹签

12.放上铺好锡纸的烤盘

13.中层200度25分钟





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