孩子一天睡多久才算正常

睡眠是人的正常是生理本能，特别对于新生儿来说，充足的睡眠有助于孩子的生长发育，那么一般孩子一天睡多久正常呢，2个月到4个月孩子的睡眠时间标准。新手父母应该如何判断孩子是否想要睡觉呢。

每个孩子每天的睡眠时间都不一样，一般来说，新生孩子每天需要睡16-20个小时左右，白天和晚上睡眠的时间差不多。随着月龄的增长，孩子的睡眠时间会逐渐减少，而且晚上睡眠的时间会逐渐变长。

不同的孩子因个体差异睡眠时间也会有所不同，并没有统一的时间，家长们也不宜作硬性规定。

每个孩子睡眠时间的个体差异很大。有妈妈担心孩子睡不够，其实只要孩子生长发育符合标准，吃得好，脾气也不大，每天精神头足，即使孩子睡的时间达不到一般的要求，爸爸妈妈对新生儿睡眠少不用大惊小怪。无论是20个小时还是十几个小时都是正常的。

2个月到4个月大的孩子，每天平均睡14-15小时。他们白天通常睡3-4个小觉。有的孩子晚上睡眠连续可达6个小时。这时可开始训练你的孩子建立健康的睡眠常规。

睡眠习惯培养：这个月龄阶段，可以帮助孩子建立有规律的睡和喂养。

方法：记一周睡和喂奶的日记，你就知道孩子的规律。在他疲劳前你将孩子放下小睡和晚上入睡 (疲劳的表现是发脾气、揉擦眼睛)。关键是在孩子疲劳前，一旦你看到那些要睡觉的表现，实际上是太晚了，应提前20分钟做准备。你正好放孩子在困的时候自己入睡。

如果孩子不停的打哈欠，家长们要注意了，孩子是在告诉你他现在困了，此刻非常想睡觉。

很多孩子想睡觉的时候会通过哭来表达，如果孩子表现烦躁的情绪，并以哭的形式发泄出来，那就是在告诉爸爸妈妈他要睡觉了。

当孩子眼神迷离的时候，一般表明他要睡觉了，而且这种情况大多出现在吃完奶后。妈妈可以抱起他轻轻地摇晃，并且有节奏地拍拍他的小屁股哄他入睡。此外，孩子想睡觉时，还可能会出现许多小动作，如揉眼睛、抓耳朵等。