孩子夜醒频繁怎么回事

孩子晚上总是容易醒来最困扰的就是父母，不仅要安抚孩子的情绪，自己的睡眠质量也严重下降。为什么孩子特别容易晚上醒来呢？孩子晚上频繁夜醒怎么回事，怎样正确的安抚孩子情绪。

一饿了。
这应该是新父母们最容易想到的原因了，3个月内的新生儿处于高速生长的阶段，会对白天的奶量比较敏感，如果白天没吃够的时候，就会倾向于夜里补充。关于判断孩子是不是吃够奶，可以参考专家说 | 新妈妈如何判断孩子到底是不是吃够奶了
二昼夜颠倒。
这个是新生儿经常发生的问题，白天和夜晚的节律是颠倒的，白天没精神一直想睡，夜里两三个小时就起来要吃，这就需要父母给他倒时差。
三睡眠工具的依赖。
所谓的睡眠工具的依赖，就是孩子睡着的时候环境是什么样的，他醒来时就希望还保持什么样的环境，否则就无法入睡。

比如他习惯你抱着他，边走边晃入睡，那么他就希望醒来时，还会有人接着抱着他晃动入睡，他才能重新进入睡眠状态；夜晚，安抚奶嘴掉了，孩子就会醒来哭闹，这就是对安抚奶嘴的依赖；

事实上，对有些入睡没有任何问题的孩子，抛开大运动、大脑跳跃期以及受到惊吓等特殊原因，即使到了一岁甚至更大，也会保持每晚几次的夜醒。想要解决这一问题，首先得破除对睡眠的一个误解：没有睡眠障碍的孩子是能睡一整觉的。

实际上，无论是大人，还是孩子，整个睡眠都是分成数个深浅睡眠交替周期的，并且在这些周期交替中有几个时间点会转入半苏醒状态，而这些时刻就是孩子的易醒点。要知道，成人也不是睡整夜不醒，只是我们在交替期不会醒，或者是翻个身又睡着了。

我国的研究结果显示，2-11月龄孩子夜醒的平均次数是 2.19次/，12-30个月龄孩子平均的夜醒次数是1.28次/晚。其实对于1岁以下的孩子，夜醒是这个年龄段的常态。

根据我们之前说的，小孩子半夜醒来想要重复睡前的最后一件事的规律。哄夜醒的孩子继续睡，你能承受的哪件事，就得在孩子入睡前最后做这件事！

也就是说，如果孩子夜醒，你能承受半夜起床去烧水、冲奶粉，那可以让孩子喝着奶睡觉；但如果你只能承受轻拍着TA哄睡，就一定要记得，孩子入睡前的最后一件事就必须是轻拍着TA！

也许大多数妈妈都会选择“闭着眼搂过来直接喂母乳”，因为对妈妈来说，这是最简单、舒适的方式，但专家都不建议妈妈们直接躺着喂。半夜妈妈本来就困得睁不开眼，喂奶时如果不小心睡过去，乳房很容易就压住了孩子的口鼻，大一点的孩子还会挣扎，但小孩子根本挣扎不开。这种因为妈妈哺乳睡着让孩子窒息的新闻太多了！

家长这个时候不必第一时间就把孩子抱起来喂奶，要先观察，再决定后面是否采取干预，否则每次都用喂奶安抚，无形就造成过度喂养。