新生儿一天晒多久太阳

孩子晒太阳有助于促进新陈代谢和生长发育，但是对于新生儿来说晒太阳有哪些注意事项呢？一般新生儿晒太阳可以晒多久，孩子晒太阳的最佳部位。

最初的二三天，可从脚尖晒到膝盖，约5—10分钟即可。

然后可扩大晒的范围，从膝盖扩大到腿根部。

除去尿布，可连续二三天都晒到肚脐，时间约15—20分。

最后可增加晒背部约30分钟。

晒太阳时新生儿如果流汗，要用毛巾擦净，再喂以白开水或果汁，以补充水分。小儿晒太阳的时间最好在早上9—10点及下午的4点左右为宜。

还有最后一点，晒太阳的时候要及时为孩子增减衣物。在刚开始晒太阳的时候，孩子穿的和日常一样多。带孩子身体变热后，就要渐渐地脱掉一些。日光浴后，要及时为孩子增加衣物。因为阳光照射下的孩子，身体毛孔张开，返回房间不及时增加衣服可能会受凉感冒。

部分妈妈怕孩子感冒，给孩子戴着帽子、手套和口罩，但这样晒太阳是很难达到吸收营养成分的目的。给孩子晒太阳要根据当时的气温条件，在保证孩子缓和的前提下，尽量将皮肤暴露在外，让阳光与皮肤亲密接触。

晒太阳主要是晒孩子的手、脚以及背部。避免阳光直射孩子的脸部及眼睛。强烈的太阳光长时间照射脸部，容易引起脸部干燥甚至灼伤。阳光直射眼睛容易损伤孩子的视力及眼部健康。所以家长应该注意防范避免阳光伤及孩子。

在晒太阳的时间内孩子容易感觉很热，如果孩子衣物太多，会出现流汗、面色发红甚至呼吸急促等特征，长时间得不到缓解会引起孩子不适甚至生病。

一般刚刚出生的新生儿没有必要带到室外暴晒。健康足月的孩子在出生两周后可以在室内晒晒太阳，找一个无风的天气，打开窗户让暖暖的阳光斜射过来，让孩子在温暖的阳光下享受日光浴。

当孩子出生3-4周的时候，就可以抱到户外晒太阳了。不过要注意晒太阳时间不可过长，按照晒太阳的过程一点点的增加孩子晒太阳的时间和范围。要注意的是孩子的头部和小脸一般不要直接照射，可以让孩子带上遮阳帽。

另外有些爸爸妈妈喜欢隔着玻璃为孩子晒太阳，这可能是为了保护孩子不被太阳晒伤肌肤。但是紫外线穿透玻璃不足50%，这样就达不到真正晒太阳的目的了。所以晒太阳最好还是去室外。