怎么哄2岁孩子睡午觉

每个婴儿的睡眠习惯都不一样，但是妈妈们想要培养孩子午睡的习惯也要有一段时间的过度，下面的就带来：怎么哄孩子睡午觉 怎么让孩子午睡更舒服。

对于3个月以内孩子，妈妈们会发现，孩子吃奶后容易困乏入睡。所以对于3个月以内的孩子，一般情况下只要喂奶就可以把孩子哄睡;而对于3个月以上的孩子，孩子在坐公车后、吃奶后、哭闹后、玩耍后容易进入睡眠，因此对于3个月以上的孩子，吃奶后仍不睡觉，可以在吃奶前和孩子一起玩耍一会儿，然后轻叩孩子后背，帮助孩子入睡。

听过太多妈妈说自家孩子不抱就不睡、不喂奶就不睡、不抱起来晃就不睡的啦，其实这都是因为孩子习惯了抱睡、奶睡还有晃睡，造成了入睡前就该这样的错觉。所以想要孩子从睡渣变睡整觉得天使孩子，首先就得让孩子学会自主入睡。妈妈可以在孩子昏昏欲睡的时候把孩子放到床上去，这个过程孩子可能会哭，妈妈可以先观察，再决定是否需要抱起来哄。

1、床垫坚固舒适

将你睡得安稳的孩子放在一个坚固舒适的床垫上，并且确保床上空间没有任何玩具、毛毯和玩具等会导致窒息的危险物品。

2、穿著舒适衣服

不需要特别让孩子穿著睡衣，只需要穿著舒适的衣服即可，不能太轻也不能太重，还要注意房间温度，不要让孩子太冷或太热。

3、睡前保持安静

在孩子午睡前的玩耍应该保持安静，避免过大的噪音和刺激的游戏，因为这样会让孩子很难安顿下来，然后去睡觉。

4、睡在同一地方

如果可以的话，尽可能让孩子白天的午睡和晚上睡觉的地方是同样的，这样可以让他连结应该要去睡觉。

5、携带睡眠小物

如果你已经知道午睡时间你会外出，务必带一些书籍或是任何其他和孩子睡眠相关联的物品，这样可以帮助你维持孩子的睡眠习惯，不论在哪里。