孩子睡觉爱出汗需要补钙吗

在生活中，孩子睡觉爱出汗，很多大人以为是缺钙的表现，就各种补充，其实相对成年人，可能孩子更爱出汗，更怕热，那么，孩子睡觉爱出汗需要补钙吗？孩子爱出汗怎么护理比较好？下面就来说说。

通常不需要。

孩子睡觉出汗很常见，原因也有很多。气温高或穿盖太多，有心脏、内分泌、呼吸道、特应性疾病，或者代谢性疾病的孩子，比如佝偻病的孩子更容易出汗，但通常还会有出汗以外的其它表现。

睡觉出汗大多是正常现象，不是缺钙或其它疾病的特征性表现，不需要仅因为孩子睡觉爱出汗而补钙。

其实，孩子爱出汗多与下面几个因素相关：

1、孩子新陈代谢快

婴幼儿时期是人体生长发育最快速的阶段。

孩子总在不停地活动，其呼吸、心跳的速度要远高于成年人，也就是孩子身体的新陈代谢要比成年人更旺盛，由于各种活动所产生的热量就相对多，出汗自然也就更多。

2、孩子皮肤含水量高

孩子皮肤中的水分含量相对于成年人更高，皮肤血管丰富，神经系统还未发育完善，身体对冷热的调节能力较差，所以一旦受到环境刺激，通过皮肤散发出去的水分就会比较多。

3、孩子身上汗毛没全开

我们大人太热或者活动之后，不光头部出汗，前胸后背也是汗津津的，这是因为我们身体的这些部分都有汗毛孔，都能用来排汗。

但是孩子不一样，他们除了头顶之外，身体其他部位的汗毛孔发育还不成熟，所以全身上下产生的汗只能从头顶排出。

4、遗传因素

如果孩子生长发育都很好，只是爱出汗，也可以考虑一下有无家族史，比如爸爸妈妈是否也“特别爱出汗”。

综合上述所说，孩子比成年人更怕热。

因此，相同环境下，孩子比成年人出汗多，是正常现象。只要孩子没有其他不适症状，喂养和生长发育都正常，家长就不必焦虑担心。

1、睡前不要玩得太兴奋

如果睡前玩得太兴奋，入睡后虽然身体已经平静下来了，但是交感神经还处于兴奋状态，就容易出现多汗。

2、注意孩子的衣着及盖被

应该选择透气性好、吸水性好的衣物，并经常更换吸汗巾。睡前可以给孩子少穿点，入睡一定时间后，再适当地帮孩子添加盖被。

3、勤洗澡、保持干爽

爱出汗的孩子要勤洗澡，及时缓解汗液对皮肤的刺激，防止细菌感染。出汗后要及时擦干，保持皮肤的干爽，以防止汗湿后吹风受凉。

4、保证充足的水分摄入

孩子好动出汗量大，应该及时给孩子补充水分，维持体温正常、水盐平衡，以防大量出汗导致脱水产生不适。

总之，单凭孩子出汗，并不能说明任何问题，也并不是缺这缺那的判断标准。

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