孩子身高不达标是什么原因导致的

对于身高其实是有一个表的，那么孩子的身高没有达到全国孩子身高的平均数是什么情况呢，就来说说吧。

孩子身高不达标，可能与孩子的生活习惯有关。下面我们就来说说会影响孩子身高的4个坏习惯。

01孩子吃得太饱

不少家长存在一个误区“认为孩子吃的越多越好，这样营养才能更好的吸收，才能达到孩子的身体需求，才能长高高”。

事实却并不是这样。反而恰恰相反，孩子吃得太饱，反而会影响到身高?

这是因为饥饿状态下的孩子，脑垂体的生长激素会分泌得更多，只有足量的生长激素，才会使孩子的骨骼受到刺激而生长。

相反吃得太饱，生长激素的分泌反而不如孩子饥饿状态时的分泌量，没有充足的生长激素，自然会影响孩子的身高。

俗话说“要想小儿安，三分饥与寒”。这里所说的“三分饥”并不是不让孩子吃饱，而是不要让孩子吃得过饱，每餐七分饱就足够了。

02晚睡早起

大家现在对晚睡早起已经习惯的不能再习惯了。晚上自己抱手机，孩子抱个平板，搞到十一二点才能睡，早上上班不得不给孩子也叫起来。

就这样孩子的两个“生长激素”分泌旺盛阶段全被占上了。

晚睡或睡眠不足，就表示醒着的时间太长，对身体而言是一种过度刺激，进而会引发人体的压力反应，诱发肾上腺大量分泌肾上腺素。

肾上腺素是一种压力荷尔蒙，它会抑制脑下垂体功能，致使脑下垂体减少分泌生长激素，让孩子长不高。

快点改点晚睡的坏习惯吧，父母是孩子的榜样，你怎么做他就怎么学。

03乱补钙

我们不少家长有个坏习惯，就是不管孩子是不是缺钙都会给孩子补钙!

当孩子缺钙时，及时补钙是应该的。但不缺钙的时候补钙，会使孩子的骨垢线闭合过早，对骨骼的发育造成严重影响。

正常情况下，孩子的骨垢线会随着孩子的成长逐渐闭合，在这个过程中，骨骼也在逐渐成熟。

如果孩子的骨垢线没有到相应的年龄就提前闭合，会使孩子骨骼增长的幅度缩水，从此之后，孩子就很难再长高了。

孩子什么时候需要补钙?只要孩子膳食合理，一般情况下是不需要额外补钙的。除非在快速生长阶段，对钙的需求量高些，可听从医生的少量补充。

04长时间宅在家里

喜欢宅在家里的小朋友现在越来越多，有的是父母不喜欢出门，有的则是因为孩子怕生不愿出门玩，不管是那种原因，我们都应该多带孩子出门转转。

因为多和户外的阳光接触，可以促进孩子身体维生素D的合成，而维生素D是一种可促进钙质吸收，使血液中的钙、磷得以改善的重要物质，对于预防贫血佝偻病有着重要作用。

而阳光中的紫外线，可以将皮肤中的细菌病毒杀灭，还可促进血液循环，增强骨髓的造血能力。

孩子多户外活动，不仅能促进骨骼的发育，还可以增强体质。和小朋友们一起玩耍还能提高社交能力及语言交流水平，好处多多哦。