天气热孩子不愿意喝奶怎么办

天气热孩子出汗增多，更容易营养缺失，天气热活动少，消化能力减弱，不愿意喝奶的现象时有发生，作为营养来源之一，天气热孩子不愿意喝奶怎么办？天气热孩子不喝奶的原因，下面带来全面介绍。

1：少食多餐，不要强迫孩子喝奶

如果孩子不愿意喝奶就暂时不要强迫孩子进食，因为强迫孩子可能会导致孩子更加烦躁、哭闹，这些情绪都会影响到孩子食欲。如果宝妈可以在孩子心情平稳或者玩耍过程中尝试喂奶，多一些耐心，一次少喂一点，一天多喂几次，效果可能会好一些哦~

在这里需要注意的是：如果孩子处于厌奶期，千万不可以强迫孩子进食，避免厌奶期的延长。

2：改善喂奶环境

天气一热，孩子喝奶就特别容易出汗，一出汗就容易烦躁，很难好好喝奶，如果此时环境还比较吵闹，孩子就更容易分心，更加影响孩子正常进食，所以在给孩子喝奶时一定要营造一个安静、舒适、凉爽的环境。

3：考虑孩子是否缺锌

锌元素会随着排汗流失，而夏季天热，孩子易频繁出汗，这就容易导致缺乏锌元素。如果孩子出现生长发育缓慢、皮肤伤口愈合不良，味觉障碍、胃肠道疾患患病率增加、免疫功能减退等多种症状时就需要去医院做相应的检查。如果只是单纯的食欲下降，可以考虑给孩子补充适量的锌制剂，但补充单独锌制剂一般不超过一个月，平时生活中也可以食用富含锌的食物，如生蚝、小麦胚粉、海蛎、猪肝等食物。

4：适当饥饿

如果孩子在喝奶时不认真，可以适当饿一饿，然后在这个时间里可以陪孩子玩一玩，增加孩子的能量消耗，孩子饿了喝奶自然就认真啦~

5：辅食搭配得当

辅食搭配得当包括两个方面。第一，孩子一岁前，奶是主要的营养来源，所以妈妈在喂养时需要先喝奶再吃辅食，避免辅食喧宾夺主，减少孩子喝奶量;第二，辅食要清淡，不要给孩子加调味料，多用蒸、煮等烹饪方式。此外，每天给孩子搭配一点水果、蔬菜，营养又健康。

6：不要给喝果汁、吃冰淇淋等食物

美国儿科学会最新建议明确指出，1岁以前孩子不要喝果汁!果汁中的膳食纤维非常少，不利于孩子肠道蠕动，而且果汁和冰淇淋中含有大量的能量，孩子喝了果汁、吃了冰淇淋后可能就不愿意喝奶了，所以1岁前可以给孩子吃水果泥或水果，营养素密度更高哦~

1：活动少，基础代谢下降

在平时生活中我们也能感受到，一到夏天，家里人食欲普遍都会下降。这是因为我们身体需要维持体温恒定，食物是身体补充热量维持体温方法之一，但是由于夏季温度升高，维持体温的那部分能量消耗降低，据资料显示：当气温每增高10℃，身体平均就会减少70卡路里的能量需求(约1750步)所需的能量降低，摄入的食物自然就减少，所以孩子在夏季不想喝奶是比较正常的生理现象。

2：消化酶活性降低，食物消化速度下降

孩子喝完奶或吃完辅食之后，体内需要消化酶的参与才能将食物消化，但是由于夏季温度升高，消化酶活动会降低，这也造成了食物消化的速度下降，简单点说孩子就是“不容易饿”了。

3：出汗多，锌元素丢失

夏季气候炎热，孩子爱动，就非常容易出汗，易造成B族维生素和锌元素的丢失。此外，如果妈妈给孩子喝大量的水就容易造成胃酸被稀释，消化液分泌相对减少，消化功能减弱，容易食欲不振。

4：甜食摄入过多

一到夏天，总有孩子吵着闹着要吃冰淇淋、喝果汁，但是冰淇淋和果汁中含有大量的糖分和脂肪，糖分和脂肪都可以提供能量，孩子摄入的能量充足之后自然就不愿意喝奶了。

5：生理性厌奶

当孩子到一定月龄时，由于自身或者外界的原因，孩子可能忽然不吃奶了，一般发生在3-6个月、8-10个月两个阶段，通常1个月左右就会自然恢复食欲，而且在此期间孩子精神状态良好，这种情况不用特别担心。

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