孩子晚上不爱睡觉怎么办

很多家长朋友都会遇到这种情况。孩子一到晚上就爱大吵大闹，不爱睡觉。怎么也哄不好，让妈妈们很是头疼，那么孩子晚上不爱睡觉到底该怎么办，有什么解决的办法呢

孩子晚上不睡觉的危害

睡眠对新生儿来说是十分重要的，良好的睡眠才能保证正常的生长发育。孩子黑白颠倒的危害有哪些?妈妈们千万不可忽视。

1、影响作息规律

新生儿时期是一个重要的过渡阶段，孩子开始认识这个有光有声的新鲜世界。孩子黑白颠倒不但不能保证睡眠质量，还会使这种不好的行为成为习惯，影响以后的作息。

2、影响身体发育

新生儿时期孩子的任务除了吃就是睡，这样才能迅速补充身体所需的营养，让孩子快高长大。生长素一般在22点至凌晨1点分泌，如果这个时候孩子没有处于睡眠状态，就容易分泌不足，影响孩子的身高。

3、精神状态差

晚上的睡眠很重要，不是白天多睡几个小时可以补回来的。孩子在晚上不能得到很好的休息，在白天就容易没有活力，精神状态不好，显得木讷呆滞。

4、爱哭闹

处于新生儿时期的孩子还不会说话，不能跟爸妈进行沟通，只有通过哭闹来表达。孩子长期睡眠不足，就容易出现爱哭闹、脾气差的情况，长此以往就会造成性格上的偏差或者缺陷。

5、影响家人作息

孩子晚上不肯睡觉，最累的还是大人。睡得正香的时候被哭闹声吵醒，就得起床喂奶、逗玩，严重影响了正常的睡眠和作息，还会造成白天工作效率底低下的问题。

孩子晚上不睡觉怎么办

1、白天尽量不要让孩子睡觉。在白天尽量与孩子玩耍，将孩子放置到光线充足的地方，使孩子不易入睡;而到了晚上就尽量把光线调暗，环境安静，使孩子舒适而能安睡。

2、创造良好的睡眠环境。孩子睡觉的房间要常开窗通风，以保持室内空气新鲜;要拉上窗帘，使室内光线略微暗淡些;不要在房间里大声谈话，要保持安静。

3、成孩子白天独睡的习惯。在安排孩子入睡前半小时，要设法让他安静下来，并和孩子一起来到床前，将睡觉用的被褥准备好、并注意训练1岁以内孩子到睡觉时愿意自己躺下睡，不要养成抱睡的习惯。

4、造愉快的睡觉氛围。睡觉时不要把玩具带到床上，也不要摇晃孩子或轻拍其身体，更不要讲紧张、恐怖的故事，但可以低声唱一些催眠曲让孩子在轻松愉快的气氛中入睡。

5、孩子饱腹感适度睡觉。很多妈妈看到孩子晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，这样反而让孩子养成晚上醒了就要吃奶的习惯。

6、让孩子安心睡觉。孩子哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数孩子夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹，爸妈稍加安慰一下，不要让孩子养成夜间经常醒来的不良习惯。如果越哭越厉害，检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆。