孩子睡多高的枕头好

孩子枕头太高容易造成呼吸不畅，驼背，太低不利于血液循环，太软和太硬都不利于骨骼的发育，影响孩子睡眠质量，那么孩子睡多高的枕头好？下面带来介绍。

首先，枕头要软硬适中。如果太过于松软，会容易堵住孩子的鼻子，而太硬的话，又会不舒服。

其次，在枕芯方面，可以选择荞麦皮、谷皮等材质，不仅软硬度比较合适，而且透气性和吸湿性也不错，非常适合孩子使用。

另外，枕头的高度也要和孩子的发育相适应，最好是用了枕头后，孩子的头和身体能在同一水平线上。

一般来说，3个多月时，把毛巾折叠成3-4层，给孩子当枕头用就可以了。等到孩子7个月左右会坐时，可以使用1-2厘米高的枕头。到孩子学会走路时，枕头的高度就要换成2-3厘米了。

软硬适中 ：让孩子睡在枕头上面，如果孩子的头部和枕头自然紧贴，且下陷程度不超过3cm，说明软硬程度合适;

❷ 枕芯舒适安全 ：不要选择羽绒、绿豆、泡沫、塑料、腈纶、丝绵材质的枕芯，这几类枕芯要么过硬过软，要么就是吸湿性差、透气性差、不易清洗。

所以给孩子选购枕芯应选用柔软、轻便、透气、吸湿性好的。例如：纯棉、木棉、记忆棉、乳胶等材质的枕芯。枕套建议选择浅色、透气和吸湿性好的纯棉面料，这样能最大程度减少不良反应，还可以清楚得知何时该清洗枕头了。

❸ 定期清洗和晾晒 ：孩子新陈代谢旺盛易出汗，如遇到口欲期、出牙期以及偶尔吐奶的时候，口水或分泌物渗入枕芯内，就容易出现枕芯发霉、发芽的情况，长期被霉菌侵蚀的孩子，容易出现湿疹、虫咬性皮炎、咳嗽或出现过敏等不良反应。

所以使用小米、麦皮、高粱、茶叶等充当婴儿枕芯填充物的要特别注意要经常清洁与更换。即便不是食物或豆类的填充物枕芯，也经常清洗和晾晒，保持枕头的卫生与干净。

最好准备两套，确保3~5天晾晒一次枕头，一周清洗一次枕套，清洗干净后要在阳光下晒干后再使用。

3个月后孩子的开始出现颈曲，但想要发育的和成人一样则需要过程。家长只要根据孩子的身体发育情况，时刻调整高度即可，尽可能利用枕头将孩子头部与身体保持平直状态。比如：

■ 0~3个月：不需要枕头;

■ 3~5个月：可以使用毛巾代替枕头，但高度不要超过1~2厘米;

■ 5~8个月：可以用高度为3厘米左右的枕头;

■ 9个月~3岁：可用3~6厘米的枕头;

■ 3~7岁：可用6~9厘米的枕头。

需要家长特别注意的是：孩子颈曲固定大约在6~7岁，所以在此之前如果孩子不喜欢用枕头，或无枕头睡眠时呼吸顺畅，没有异常的呼噜声，就不用强迫孩子用枕头。

一、过高

枕头高度太高，容易导致孩子呼吸不畅，长期以往还会使孩子出现驼背。

二、过低

过低的枕头容易导致头位偏低、颈部无支撑，同样会引起呼吸不畅以及影响颈部血液循环。

三、过软

孩子刚学会翻身，过软的枕头容易增加孩子窒息的风险。也是基于这方面的考虑，美国儿科学会(AAP)才不建议1岁内的孩子使用枕头。

四、过硬

除了颈曲外，孩子的头部骨骼也在发育中，如果长期让孩子睡材质过硬的枕头，容易使未钙化的头部骨骼发生变形，进而造成孩子出现偏头的情况;

五、枕芯劣质或不干净

如果给孩子使用劣质枕芯可能会导致孩子出现过敏性咳嗽、哮喘等不适反应。

若枕芯没有定时清洗和晾晒，受灰尘、细菌、螨虫污染的枕头，还会造成孩子出现各种皮肤问题。

以上就是孩子睡多高的枕头好，孩子枕头选择推荐，请大家继续关注。