孩子经容易感冒生病拉肚子等等，而出现这样的情况家长们总是认为孩子的免疫力低下免疫弱，那么孩子到底是不是免疫力低下怎么判断呢，又怎么提高孩子的免疫力呢?下面就来和大家说一说。
什么叫免疫力弱?临床上一般以孩子在一年中患呼吸道感染的次数来判断孩子的免疫力强弱。 如果你家孩子是以下3种情况，才能说明孩子的免疫系统功能比较弱。
1、2岁以下的孩子在一年中上呼吸道感染超过了7次，或下呼吸道感染次数超过了2次;
2、2~5的孩子一年中上呼吸道感染超过了6次，或下呼吸道感染次数超过了2次;
3、14岁以下的孩子一年中上呼吸道感染次数超过了5次，或下呼吸道感染次数超过了2次。
如何正确提高孩子免疫力
1、疫苗接种
为孩子接种疫苗是人类抵御传染性疾病而采取的积极措施，因为疫苗不仅可以降低体内病毒的危险性，还可以使一定的人口产生免疫群。
有些付费疫苗因为是自愿原则，爸爸妈妈们就以为这不是必要的。这无疑是个错误的认知。付费疫苗中包括轮状病毒疫苗、肺炎球菌疫苗、水痘疫苗、b型流感嗜血杆菌结合疫苗等等，国家没有免费是无法负担这笔支出，所以只要经济条件允许，还是要尽可能地让孩子打这些付费疫苗。
2、丰富的营养搭配
科学合理的饮食搭配，可以增强孩子的免疫力。孩子添加辅食后，饮食不再单一，所以家长应注重合理搭配，丰富营养。
母乳的营养价值不可替代，但它并非万能的，其中没有人体所需的铁元素。所以孩子在4~6个月龄后，就应该适时含铁的辅食，保证吸收均衡营养。
3、母乳喂养
母乳中富含增强免疫的抗体成分可保护孩子，直到孩子建立自己的免疫系统。不要因为奶水少或者其他无知人士的劝阻而放弃母乳喂养!美国儿科协会建议坚持母乳喂养到孩子1岁以上。
4、运动
运动是提高人体素质、增强免疫力的最佳途径。运动不仅可以促进淋巴在孩子体内的循环，帮助孩子抵抗细菌感染。无论是哪个年龄段，家长都应该鼓励孩子多运动。
但要注意运动适量，过激、过量的运动反而会给孩子造成损伤。
5、母乳孩子必须要补充VD
母乳中没有孩子发育必要的VD，而孩子体内想要自己生产的唯一途径就是晒太阳。但阳光对孩子的皮肤伤害大，而且晒太阳产生的VD少之又少，根本无法满足孩子的需求。所有最好每天给孩子补充适量的VD滴剂。
6、良好的睡眠
充足的休息和睡眠可以使身体迅速恢复。相反，持续不断的活动会使孩子紧张劳累，影响孩子的免疫系统。所以在孩子疲劳和疾病前后，良好的睡眠非常重要!
7、不要害怕病菌
轻微病菌的感染，是能够帮助孩子完善免疫力的。免疫系统只有遇到威胁比如感染病毒时，才会产生消灭病毒的抗体。所以，尽管孩子有时会有一些生病的症状，但这也是在提高孩子自身免疫力。
当然，流行性疾病爆发时还是要避免去人多拥挤的地方，但是不必因害怕而闭门不出
8、多喝白开水
孩子多喝白开水，可以保持黏膜湿润，使其成为抵挡细菌的重要防线。上幼儿园、外出时都要让孩子背着水瓶，随时喝水。
饮料可以偶尔喝，但不能把它当水喝。
