给孩子添加辅食要注意什么

孩子到了告别母乳的阶段，就该添加辅食了。孩子添加辅食的阶段到了在给孩子添加辅食的时候要注意些什么呢。下面就来给大家说一说。

误区1、辅食必须每天定量吃

正解：事实上，当孩子每天添加1～2次辅食时，还处于适应期，所以不用在意量的问题。重要的是多尝试，也可以周为单位来看辅食的量，逐量增加。

误区2、自制米糊更营养更健康

正解：添加辅食初期，配方米粉更适合孩子，尤其是强化铁米粉更适合6个月以上的孩子。

误区3、肉汤中营养丰富，煮过的肉没有营养

正解：肉在炖煮的过程中，只有少量的氨基酸会溶解于汤中，比起汤，肉的营养更丰富。

误区4、第一次吃某种食物时，如果嘴巴周围变红了，说明孩子对食物过敏。

正解：其实，没有办法马上判断出来是否为过敏。如果自己不是很有把握，请听听医生的意见。

误区5、辅食应该首先添加蛋黄，可以给孩子补铁。

正解： 蛋黄中的铁含量非常少，大约占总量的3%，吸收率也是非常低的，所以不能作为孩子补铁的首选。

误区6、多种食物混合更有营养

正解：虽然建议给孩子吃的食物种类要丰富，从而让孩子摄入更多的营养素，但刚开始添加辅食的孩子，应该从单一的辅食开始添加，有助于妈妈判断孩子对这种食物是否有不适反应，同时也可以让孩子品尝到每种食物本身的味道，对孩子的口味形成很重要。

误区7、多给孩子吃粗粮有益健康

正解：粗粮的好处是，没有经过过度精细化加工，保留更多的营养物质，但过多膳食纤维的摄入，会影响孩子对矿物质的吸收，所以给孩子要少量摄入，避免适得其反。

误区8、用奶调和制作各种辅食更有营养

正解：奶液是孩子出生后一直吃的食物，但不可长期用奶调和各种食物，因为无形中就增加了孩子的饮奶量，造成营养过剩。另外，孩子会更加依赖奶而不喜欢吃其他辅食。

误区9、婴儿时期各种各样的食材都让孩子吃，以后才不会挑食。

正解：婴儿时期，孩子对食物的喜好会一直变化。孩子现在不吃的东西，并不代表以后也会一直不吃。妈妈要注意观察孩子吃饭的情况，最好将食物做成孩子容易接受的样子。但是，食物多样，会让孩子获得更均衡的营养。

误区10、孩子的辅食必须单独做

正解：从大人的食物中分出一部分给孩子做辅食是没有问题的，具体做法还要看孩子辅食添加的程度。每天添加1～2次辅食时，可将准备好的大人食材，在调味以前分出来给孩子。

误区11、孩子不吃的食物强行喂

正解：让孩子接受一种不喜欢的食物，需要父母有足够的耐心。孩子多是喜欢鼓励的，如果因为不吃某种食物就批评他，或是硬性要求他吃，反而会让孩子对这种食物产生厌恶，可能今后都不愿意尝试这个食物。而且，没有什么食物是不可替代的，如果孩子不喜欢吃，就用同类食物来替代，等过段时间再给孩子尝试。