孩子什么时候排便健康

排便问题一直是妈妈们比较关心的问题，比如孩子多久排便正常，什么时候排便好，都是隐藏着孩子的身体健康状态，帮助孩子建立排便的良好习惯才是比较重要的，那么，怎么帮助孩子自主排便呢？接下来就来说一说。

根据专家所提出的意见，让孩子在晨起以后或者是早饭以后进行排便，是最为健康的。孩子们睡觉起来以后，身体里积淀了前一天所积累下来的毒素，早上起床以后正是排出这些毒素的最好时机。而且一大清早起来，孩子的便意也最强烈。第二个最佳排便时期是在吃完早饭之后，因为吃完早饭以后孩子的胃肠系统都开始蠕动，这样也有利于大便的排出。所以宝妈们可以帮助孩子养成在这两个时间段进行排便的良好习惯。

抓准发育时机：

一般十个月左右大的孩子才可以开始训练自主排便;

从大便训练开始：

因为大便次数相对少，信号明显，更容易被家长事先捕捉到;

选择相对固定的排便场所、时间和工具：

比如准备一个儿童便盆，养成排便习惯;

一次不要坐太久：

为避免脱肛和孩子厌烦，一般一次坐便3-5分钟;

巧妙提示排便：

家长可以用嗯嗯或嘘嘘的声音帮助提示孩子排便;

仔细观察并掌握孩子的排便规律：

孩子一般在睡醒、吃奶或喝水后15分钟左右最有尿意;连续排尿两次后再下一次尿的时间会间隔更久些;

找到孩子排便前的特有信号：

孩子排便前的征兆各式各样：有的会哼哼、有的会烦躁、有的会皱眉、有的会放屁、有的会拒食、有的会嘟嘴、有的会蹬腿或者目光突然凝视……等等，有的还会兼有以上特征。细心的家长一般能发现这类信号。

攒肚其实并不是一种疾病，而是一种生理现象。特点是孩子大便的排便时间间隔延长，但是排便时顺利，不伴有大便干结的现象，不用做特殊的干预与处理。

虽然同样表现为排便间隔时间的延长，但每次排便都很费劲，孩子显得很不舒服、表情很痛苦，排出来的大便很干燥，都是一粒一粒的小硬球，那么即使每天都排便，那也是便秘。判断孩子是不是便秘，就看这8个字：大便干结，排便困难。

很多妈妈看到孩子排便次数少，就认为孩子一定是便秘了。实际上，在排便规律这件事儿上，每个孩子都是不一样的，有的孩子一天要排好几次，而有的孩子则可能几天才来一次，孩子的便便次数虽然少，但形状像图中类型三或类型四那样柔软而且成型，那也是正常的。