怎么训练孩子坐

训练孩子坐是一个循序渐进的过程，不可以操之过急，以防给孩子带来肢体性的伤害，在6个月左右，孩子就开始慢慢坐起来了。这个时候训练坐也是非常好的，那么，怎么训练孩子坐呢？接下来就来说一下。

三四个月孩子的神经系统发育正常的情况下，孩子就会自己翻身了，当长到六个月的孩子脊柱可以将头撑得很直，自己可以坐着的时候，妈妈们就可以锻炼孩子坐着了。

此时的孩子坐的还不是特别稳当，摇摇晃晃，但是孩子却玩的很开心，所以妈妈们要多陪孩子玩，多训练孩子坐着。

宝妈们在锻炼孩子学坐的时候，妈妈们不要太着急，不要让孩子坐的太久了，因为孩子的脊椎发育还不够完善，如果坐的太久，孩子的脊柱就会出现侧弯受损。

同时，学坐的时候不要让孩子练习跪坐，这样容易压迫到下肢，影响腿部正常发育。还有的妈妈在孩子三四个月的时候就给孩子扶坐了，这样对孩子脊柱损伤会很大。

在孩子刚开始学坐的时候，往往会有坐不稳的现象，这个时候家长可以通过一些运动或者游戏来帮助孩子。

妈妈可以跟孩子玩拉引游戏：先让孩子平躺，用手拉着孩子慢慢坐起，几秒后再恢复孩子的平躺姿势，这样可以有力的增强孩子的腰部力量。

让孩子趴在叠起的被子或沙发靠背上边，孩子会自由的运动自己的双腿。这样有助于孩子整体协调。

可以让孩子倚着垫子坐稳，慢慢练习孩子就能顺利坐稳了。

其实，不论是外力练习还是指导式练习孩子坐起来，这都不是属于孩子自立的发育或者大动作发育，一般让孩子自己熟练坐起来，大致需要经过3个阶段的过程：

1.孩子练习靠坐

很多爸爸妈妈都在练习孩子靠着坐，其实这个时间是5-6个月孩子才开始练习的。这个时间孩子若是有了自己想要翻身坐起来的欲望时，那么爸爸妈妈便可以测验一下，将靠垫靠在孩子的腰背部，给孩子一个靠着的支点，满足孩子们翻身坐起的欲望，但是需要注意的是，这个时间不可以逼迫孩子去练习，靠坐并非是孩子学坐起来的必须进程，爸爸妈妈们要重点把握孩子的颈背部的气力和肌肉的练习，就好比说孩子趴着或者翻身等。

2.练习孩子扶坐

家长练习孩子扶着坐，这个期间通常为6-7个月的孩子才开始练习的。在这个练习阶段，爸爸妈妈们不要强行的拉开孩子的双手，也不可以让孩子焦急开始自己独坐，这个时间爸爸妈妈们要做的只是在旁边保护孩子，保证孩子们的安全就好了。只有在这样的条件下，孩子才会尽可能自己把握操练坐的时候和力度，以到达天然发育的进度。

3.练习孩子独坐

这个时候应该在孩子7-8个月大的时辰开始进行，一般这个时间孩子会自己在没有支撑的环境下自己自力坐起来，双手可以自己抓取拿工具等，而且还会自己扭头不雅察或者上半身的活动等，孩子自力坐起来的大活动发育进程，要求的是孩子自己把握分歧动作之间转换，就好比孩子会自己在趴着的时间坐起来，在坐着的时间趴下去等等，只有具有了这些技术，孩子也就自己学会了真正的独坐。