孩子睡觉磨牙怎么解决

孩子晚上睡觉磨牙相信是不少父母都遇到过的，孩子睡觉磨牙有多方面的因素影响，其实，孩子晚上睡觉磨牙也是一种正常的现象，家长及时解决治疗就好，那么，孩子睡觉磨牙怎么解决呢？接下来就来说一说。

1、肠道有寄生虫，大多孩子脸上会有白 斑，肚子经常会隐约疼痛。

2、睡眠姿势不好，如果孩子睡觉时头经常偏向一侧，会造成咀嚼肌不协调，缺氧也有可能引起磨牙。

3、缺少钙质，当小孩在缺钙时，会出现神经系统兴奋的情况，如睡觉易惊醒，易抖动，易出汗，个别孩子还会出现生长痛等情况。

4、情绪紧张。白天孩子太累了，或者受到惊吓都会导致晚上情绪不稳定磨牙的情况发生。

由于夜磨牙可造成前牙的切缘磨耗，使牙齿变短影响美观;后牙牙齿咬合面磨成平板状，降低牙齿的咀嚼功能，使咀嚼肌疲劳、酸胀不适，甚至造成牙周组织和颞颌关节损伤。牙齿本身也由于牙釉质的磨耗，使牙本质暴露，产生过敏和酸痛症状，严重者还可引起牙髓炎。 

磨牙多发生于睡眠阶段的浅睡眠期。磨牙会减少深睡眠期的时长，影响睡眠质量，导致白天精神差；同时，还减少了在深睡眠期才分泌的生长激素的分泌量，影响了孩子的身体生长发育和神经发育。

部分人磨牙会导致下颌肌肉或关节处疼痛，还有人会出现咀嚼肌增厚现象，可能改变脸型。

发现有肠道寄生虫，应当在医生的指导下治疗，有牙齿排列不齐、咬合关系错乱的，要进行矫正。 

 有夜磨牙症的孩子，家长要注意使其精神放松，尤其在睡觉前1-2小时，不要做一些紧张激烈的活动，注意调节好饮食，吃一些容易消化、营养丰富的食物，晚饭不要吃得过饱，如果夜磨牙不能纠正，可到医院口腔科做一个称为磨牙矫治器的“塑料牙垫”，晚上睡觉时戴在上下牙之间，防止夜间磨牙和保护牙齿。

1、在白天的时候不要让小孩玩闹的太过激烈，尽量让小孩愉快轻松一些。并且不要去打骂、责备孩子。让孩子在睡前的情绪不要过分的兴奋，如果因为白天小孩有做错事接受了批评，那么就需要在睡前给小孩进行交流，让他释放掉这些紧张不安的情绪。就可以有效的预防出现磨牙哦。

2、要及时的给小孩补充维生素D，日常可以多吃一些富含维D的食物，如蛋黄、鱼类和坚果等，这些食物的维生素D含量都是比较高的。

3、去医院检查小孩的粪便内是否含有寄生虫，如果有寄生虫的话要及时的进行驱虫措施。在驱虫过后，磨牙的症状就会消失不见了。

4、在睡前要让小孩养成刷牙的好习惯，并且睡觉的时候尽量不要侧趴着，因为会压迫到上下颚，改掉这些习惯可以起到很不错的预防作用。