孩子爱咬东西是缺什么微量元素

微量元素是身体的重要组成部分，很多孩子小时候喜欢咬东西，家长担心孩子爱咬东西是缺少微量元素，会导致孩子发育不良等问题，下面带来孩子缺微量元素的表现，希望对大家有所帮助。

1 对于1岁以内的孩子，他们正处于口欲期，他们更热衷于用嘴巴探索世界。所以，家长们对孩子啃咬东西不必过于紧张，而是需要采取一些措施帮助孩子探索，比如把不安全的东西收起来避免孩子接触到(例如小玻璃球，尖锐可能损伤孩子的物体等)，其他的一些不会给孩子造成威胁的东西弄干净，让孩子咬去吧!

2 如果孩子正在出牙时，他们也可能会咬东西的情况，比如爸爸妈妈的手指。这时，给孩子买些磨牙棒、磨牙饼干，让孩子尽情地咬去吧，并且这个时候绝大多数的孩子处于辅食添加期间，咬咬还能帮助孩子咀嚼功能的发育。

对于微量元素，保持正确的食品配比、良好的饮食习惯，基本就可以满足孩子生长发育所需，无需再额外补充。

微量元素本身是要在宏量元素和能量的基础上才能起作用的，而且血液测定微量元素，并不能代表终端器官的状态。所以家长一般不必给孩子检查微量元素，我们需要关注的是孩子的营养以及生长和发育。

因此，当你发现孩子的生长出现某些问题时，与其纠结是否缺乏微量元素，不如先想想自己的喂养方式有没有问题或者直接求助医生，来获得专业的诊断和指导。

1、锌缺乏：厌食，生长发育慢表现：食欲降低是婴幼儿缺锌的早期表现之一。缺锌的孩子味觉减退，对酸、甜、苦、咸分辨不清;生长发育迟缓，身材矮小，体重不增;抵抗力差，反复感冒或腹泻;易患复发性口腔溃疡;缺锌还会损害孩子的味蕾功能，出现厌食。富含微量元素锌的食物：生蚝、山核桃、扇贝、口蘑、香菇、羊肉、葵花子、猪肝、牛肝等。

2、铁缺乏：贫血，注意力下降表现;缺铁性贫血对于育龄妇女和儿童的健康影响非常严重，重度缺铁性贫血可增加儿童和母亲的死亡率。缺铁会损害儿童智力发育，使婴幼儿易激动、淡漠，对周围事物缺乏兴趣，还可造成儿童、青少年注意力、学习能力、记忆力异常。铁缺乏的幼儿，铅中毒的发生率较无铁缺乏的儿童高3-4倍。富含铁的食物：动物性食物，如肝脏、血和瘦肉;豆类、绿叶蔬菜、红糖、禽蛋类。人乳的铁吸收率高达70%。

3、钙缺乏：发育不良表现：钙是儿童膳食中最容易缺乏的营养素之一。快速成长中的婴幼儿长期摄食钙过低并伴有维生素D缺乏，日晒少，可引发生长发育迟缓、骨骼畸形、牙齿发育不良。富含微量元素钙的食物：牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。

4、碘缺乏：智力低下表现：缺碘可导致甲状腺激素分泌减少，儿童可表现为体格发育迟缓、智力低下、严重的可导致呆、傻等。富含微量元素碘的食物：干海带、海鱼、海藻类及瘦肉、家禽、乳制品。

预防微量元素缺乏：

膳食均衡是预防孩子微量元素缺乏最有效方法之一，同时也是最安全的方法。如果孩子缺乏某种微量元素，可以通过食物进行补充。比如，缺铁可多吃动物肝脏、血制品及肉类;补锌可多吃一些动物肝脏及贝壳类海产品;补碘可通过食用碘盐、海带等补充。而且，补充微量元素并不是说吸收很快，或者说补完马上就能升上来，需要一个长期的过程。

爸妈没必要把关注的重点放在微量元素检测结果是否正常或不正常上面，而应该多关注些这样的问题：了解各种食物中都含有哪些微量元素，含有哪些营养素，如何搭配好一日三餐，这才是最好的和最安全的。

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