开灯睡觉真的会让孩子性早熟吗

不少妈妈在跟孩子分房睡的时，由于孩子害怕家长会开灯让孩子睡觉，但是听说孩子晚上开灯睡觉会导致性早熟是真的吗？孩子晚上开灯睡觉危害大，建议父母不要给孩子养成开灯睡觉的习惯。

并不是危言耸听，长期开着灯睡觉，确实有可能造成孩子性早熟。

在我们人体的间脑脑前丘和丘脑之间，有一个红褐色的豆状小体，这个是松果体。松果体的功能之一就是在夜间当人体进入睡眠状态时，分泌大量的褪黑素。褪黑激素能抑制腺垂体促性腺激素的释放，可防止性早熟。

但是松果体有个特点，就是只要眼球一见到光源，褪黑素就会被抑制或停止分泌。对于孩子来说，如果受到过多的光线照射，会减少松果体褪黑激素的分泌，从而导致性早熟。

除了可能导致性早熟，长期开着灯睡觉，还有可能影响孩子的视力发育，也影响孩子的睡眠质量，进而可能阻碍孩子的新陈代谢，造成孩子免疫力低下。

 一般来说，为孩子照个小夜灯，主要原因一个是因为孩子怕黑，第二个是方便我们看看孩子的状态。我们可以仔细了解一下孩子怕黑的原因（其实孩子不是天生怕黑的，有可能是大人利用黑夜的气氛给孩子营造过恐怖气氛，比如：当孩子不愿意入睡，就说“你再不睡就有老虎来把你抓走哦“或者“再不睡妈妈就不理你了哦“等等），多一点睡前的安抚，帮他们克服一下恐惧。

所以，为了孩子的生长发育，还是尽量少给孩子照着小灯睡觉吧。

当黑夜来临，褪黑素分泌逐渐增加，凌晨2~3点种达到高峰，一旦日光来临，其分泌大大减少，所以白天褪黑素不及夜间的1/5~1/10。因此如果开着灯让孩子睡觉就等于给孩子人造光线，会影响孩子的生长发育。

小孩长久在灯光下睡眠，不利于孩子的视力发育。长期暴露在灯光下睡觉，光线对小孩眼睛的刺激会持续不断，极易造成视网膜的损害和近视的发生。

在明亮的环境中睡觉会造成孩子每次睡眠时间变短，睡眠深度变浅，容易惊醒，导致孩子情绪不安、睡觉不稳，影响生长发育。

习惯开灯睡觉不仅对孩子不好，对成人也是这样，这个习惯还会造成内分泌紊乱。如果长期开灯睡觉，眼睛接触光源，人体的内分泌器官就不再分泌褪黑色素，这样就会破坏人体免疫功能。