夏天孩子总是生病怎么办

夏季是各种细菌，真菌容易滋生的时节，对于抵抗力弱的孩子来说，很容易诱发皮肤病，手足口病等，再加上饮食不规律，雪糕，冰棍等会引起肠胃不适，腹泻，拉肚子等，夏天孩子总是生病怎么办？下面带来介绍。

腹泻，拉肚子

在火辣辣的夏天，导致孩子腹泻、拉肚子的罪魁祸首，除了像我家大宝这样贪吃生冷食物，使得娇嫩的肠胃表示超负荷。

还有一个重要原因，那就是食物变质，像孩子平时吃的果泥、肉泥这类辅食，如果只放在常温的环境里，很快就会变质，孩子本身的免疫力比较弱，一旦吃进肚肚里就很容易中招了!建议宝妈们还是少量多餐地准备，尽量不要留到下一顿。

皮肤系统疾病

湿疹、痱子、红屁股...，孩子皮肤系统疾病有多难缠，想必妈妈们都亲身经历过。

由于夏季炎热，孩子皮肤娇嫩，角质层薄，毛孔发育还不成熟，新陈代谢却很旺盛，非常容易出汗，易生出痱子。痱子在身体的各部位都可发生，比如孩子的头部、面部、颈、前胸及臀部，出痱子之后孩子会有瘙痒感及轻微的烧灼感。

此外，如果孩子再遭遇夏天蚊子的袭击，幼儿的皮肤细嫩，极其容易被蚊虫叮咬，留下的包包不仅红肿还奇痒无比，抓破后易受病毒、细菌及其他因素的损害。

手足口病：夏季有一种高发于儿童的肠道传染病就是手足口病，手足口病多发于5岁以下儿童，症状表现为发热，手、足、口腔、臀部出现皮疹或者疱疹，少数患儿会并发肺炎、脑炎、心肌炎等，甚至导致死亡，5-7月份是手足口病的高发期。

呼吸系统疾病

热感冒是夏季常见的呼吸系统疾病，很多妈妈都认为感冒是寒冷季节的专属，但是实际上，孩子在夏季非常容易发生热感冒。因为在夏季孩子可能会出现大量流汗时而消耗很多能量的情况，但是又因为炎热的天气可能会造成孩子食欲不振，再加上夏天昼长夜短的特殊季节性，孩子的睡眠时间、质量会不自觉的受到影响。

婴幼儿的免疫功能本来就没有发育完全，能量消耗大，睡眠不足，而且摄入的营养又非常少，那么可能会导致孩子抵抗力下降，如果此时再不注意孩子的防护，突然狂吹空调或风扇，体表或局部环境突然由热转凉，血液的温度大幅变化，只要稍微不注意，感冒病毒便会长驱直入。

提高孩子自身免疫力

免疫系统是机体执行免疫应答及免疫功能的重要系统，由免疫器官、免疫细胞和免疫分子组成。它具有识别和排除抗原性异物、与机体其他系统相互协调.共同维持机体内环境稳定和生理平衡的功能。由于孩子本身的免疫系统并未发育完善，所以作为爸爸妈妈，需要尽可能的在生活上提高孩子的自身免疫力。如何做呢?爸爸妈妈可以从两方面入手：

一：关于奶

在奶方面，包括母乳和配方奶。母乳喂养是婴幼儿安度夏季的最好食品，所以如果在夏季出生的宝贝，尽量喝上母乳，一方面营养丰富，易于消化，温度适宜，不易被污染;在另外一方面，母乳中含有丰富的免疫抗体和大量的免疫球蛋白，尤其是初乳，这些免疫物质有助于孩子抵御外界病菌的侵入，增强孩子抵御疾病的能力。

但是要注意：因为如果妈妈在孩子一岁前母乳不足或没有母乳，一定要给孩子添加奶粉，保证奶量，因为一岁前，孩子应该以奶为主。

二：关于辅食

如果孩子能够吃辅食了，一定要注意孩子的营养搭配，而且0-5岁是儿童健康饮食行为养成的关键时期，科学的辅食搭配，不仅有助于孩子生长发育，而且还可以促进孩子免疫系统的发育成熟。对于可以吃辅食的孩子如何做呢?下面我们来看看中国营养学会妇幼营养分会制订并发布的《中国7-24月龄婴幼儿平衡膳食宝塔》：

7～24月龄婴幼儿处于1000日机遇窗口期的第三阶段，适宜的营养和喂养不仅关系到近期的生长发育，也关系到长期的健康。根据北京大学公共卫生学院营养与食品卫生系教授——朱文丽讲述，食物的种类包括：母乳、奶类、谷类、富含VA蔬果、肉类、蔬果、豆类、蛋类，如果要保证孩子的食物多样性，至少需要吃上5/8的食物种类哦~

二：关于双手清洁

很多宝贝喜欢吃手，甚至在口欲期的孩子可能会直接将食物拿在手里，不知不觉细菌就进入孩子的肚子里，所以妈妈一定要在孩子饭前便后洗手哦~

充足的水分与睡眠

由于夏季昼长夜短，而且炎热，非常容易出汗，这些季节特性可能会导致孩子睡眠质量差、睡眠时间不足以及水分的大量流失与等问题，所以爸爸妈妈需要给孩子创造一个良好的睡眠环境，保证充足的睡眠。

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