面条适合一岁孩子吃吗

面条作为孩子的辅食既好消化又有营养，但是对于南方妈妈来说，面食的种类较少，吃面食多是在超市采购那么这些面条适合孩子吃吗，哪些面条是不适合孩子吃的。下面就来和大家说一说。

孩子6个月开始添加第一口辅食，随着孩子逐渐接受了米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥，接受新食物和咀嚼吞咽的能力也慢慢增强，等7-8个月就可以开始尝试给孩子添加面条了。

但是孩子的咀嚼能力还没有发育完善，面条应该煮至熟烂，或用汤匙压碎后喂食，以利于孩子吞咽。面条熟烂柔软和压碎的程度，妈妈应依据孩子的吞咽能力来决定和把握。

这三种面条孩子少吃

1、成人挂面不适合孩子食用

作为大人可能我们比较喜欢购买的就是挂面，方便保存而且好煮，但是这种成人挂面的制作都比较粗犷，含有较多的食品添加剂，不利于孩子的肠胃吸收消化，所以这种成人挂面最好还是不要给小孩子食用。

2、儿童面条专为孩子制作，但不建议长期食用

另一种选择是儿童面条。现在市面上的儿童面条品牌比较多，建议大家选择亨氏等这种比较有名气的品牌，在质量上比较有保障。儿童面条有许多种口味选择，比如菠菜、西红柿、牛肉等等，这些都是可以增加铁、胡萝卜素、叶绿素等营养元素的摄入。但是这种儿童面条虽然号称是没有添加防腐剂，可是能够保存3个月或者半年以上，自然里面还是有添加了保鲜剂，不建议经常吃这种面条。

3、多种颜色的蝴蝶面，有色素少吃为好

萱萱妈有一次在逛菜市场的时候发现了一种五颜六色的蝴蝶面，摊主介绍说这是分别用胡萝卜、西蓝花等等不同蔬菜提取的颜色将面条染色之后做的，绝对没有添加化学色素，味道很好，孩子也会爱吃。萱萱妈觉得很新鲜，又因为经常来购买面条就试着买了一包。但是回家准备煮的时候发现这种面特别容易脆，而且煮出来的味道和面片其实很不一样，感觉有添加了防腐剂。萱萱妈就放在了一旁，一段时间过去后突然想起来，拿出来一看，发现这些蝴蝶面还很漂亮，很明显的有添加了防腐剂。

2岁以下的孩子，牙齿没长齐，咀嚼能力较差，不能选择口感偏硬的品种。

成人面条一般都添加了食用盐和其他添加剂，不宜给孩子食用。市面上有专门给孩子食用的各种面条出售，长度较短，面条细，盐分很低，就比较适合孩子食用。

婴儿面条是孩子重要的辅食之一，对于孩子的生长发育起着很大作用，所以妈妈们购买时一定要看准配料表，尽量选择无盐或是低盐。

面食的好处

1、米面搭配，营养互补

米与面的碳水化合物含量及所产生的能量相当，但米中脂肪、钾、镁、锌及尼克酸的含量都高于面。

而小麦的蛋白质比大米要高3%以上，小麦制成面后的维生素B1、B2、E及钙、磷、钠等矿物质的含量均高于大米。

米与面的营养价值各有所长，所以在日常饮食中，时常给孩子吃些面食，米面搭配，可以起到营养互补的作用，有助于孩子吸收到更多营养。

2、面条容易消化吸收

周岁以内的孩子肠胃功能还没有发育完善，给孩子食用的食物应该是以容易消化吸收为主。面条容易消化，适合作为孩子的辅食食材。但是妈妈们要注意，不要挑选口感偏硬的面条给孩子食用。

3、孩子食用面条能补充铜

有研究表明，缺铜会降低人体的免疫能力，使人体乏力，导致脑功能损伤，危及健康，尤其是孩子，所以孩子铜物质对身体发育有着很大的影响。面条中富含铜物质，可以作为孩子补充铜物质的食材之一